愚痴りたい主婦の癒し空間


普段の生活に不満があるけど家族は大事にしたい…ダイエットと癒しのプチワガママ癒し術♪

少しながらの筋肉痛

2009.06.12 Fri

昨日の初めてのヨガで本日は少々筋肉痛><

そんな時に限って娘がイタズラをしてくる(TmT)
「お願いだからやめてぇぇぇ」
昨日は特にお腹に力を入れるような事がなかったのに不思議とお腹が筋肉痛でチカラが入らないσ(--#)

たしかにスタッフの方から初回は筋肉痛になりますとは聞いてました。
なので今日は無理のないストレッチをしたいと思います…ってか無理かも( ̄ω ̄= ̄ω ̄)

ダイエットは1.2糎採明功★*♪。☆*★*♪。
スタッフに報告したら「喜ぶのはもう少し待ちましょうね^^人は少なからずリバンウンドを求めるので一時的な物かどうかは人それぞれなのでストレッチを続けていきましょう…今日の所はおめでとうございます^^」と、たしかに現実的にリバウンドの事は考えてなかったです^^;
痩せて…少し戻り…痩せてのサイクルが一番理想的健康的であり、自然に目標の体重になるプログラムなのでストレスがあまりないと言えばたしかにそうです(*^o^*)

これからお風呂入ってきます。
前回コメントいただいた方のお返事は後ほど致しますので少々お待ち下さいね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
主婦革命 ワガママ癒し術
http://powernet.dtiblog.com/blog-category-1.html
  1. 2009/06/12(金) 19:29:29|
  2. 日記|
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  4. コメント:13
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コメント

負けても勝ち組w

てぃんこシゴきまくってもらって5諭吉くれるってどんだけww
http://www.x.se/cdwq#4p7h7ju
  1. 2009/06/12(金) 20:41:27 |
  2. URL |
  3. ヂエゴ #-
  4. [ 編集]

はじめまして〜。

ご訪問&コメありがとうございます〜。
うちはのんびりブログなのですが、よろしければまた遊びに来て下さい。

私もエステとかヨガとか癒し系のもの大好きです。
いろいろ教えて下さいね〜。
  1. 2009/06/13(土) 00:25:33 |
  2. URL |
  3. まぁ #-
  4. [ 編集]

kikiさん

こんばんは〜
私もBLUE〜BLUEの会員です。
ブログを覗かせてもらってビックリでした♪

ヨガコースをされてるんですね。
私はダイエットプランをしながら基本のヨガをやってます♪
ルージェマッサージはされましたか?
今度やってみようと思ってますので良かったら教えて下さい。

また訪問します♪
  1. 2009/06/13(土) 00:52:27 |
  2. URL |
  3. kanon #-
  4. [ 編集]

こんにちは

kikiさんこんにちは
筋肉痛の方は大丈夫でしょうか?

BLUE〜BLUEの会員登録をしました
kikiさんの紹介と書かせて頂きましたので連絡いたします。
すぐは予約できないと思いますが会員の人数が限られてるみたいなので登録を先にして、時間が空きそうな時に予約してみたいと思います。
ここのお店は予約制と書いてましたが何時までやってるんですか?

  1. 2009/06/13(土) 05:47:49 |
  2. URL |
  3. あんぱん主婦 #-
  4. [ 編集]

おはようございます

kikiさんおはようございます。

ヨガにエステにダイエットを一つのお店で全部やってくれるのって魅力的ですね〜

リバウンドサイクルは凄く勉強になります。
私も登録させてもらっても宜しいでしょうか?
  1. 2009/06/13(土) 06:38:31 |
  2. URL |
  3. ayaママ #-
  4. [ 編集]

こんにちは

コメントいただきありがとうございました!
愚痴りたい主婦っていうタイトル、面白いですね〜★
ワタシなんかまさに今そんなかんじですから。

ヨガされているんですね。
ワタシも妊娠前までやってましたよ〜
癒しっていうより、体力向上のためにパワーヨガをやってました。
とってもすっきりしますよね。
また家で始めようかな〜と思いました。

刺激受けました★
ありがとうございます〜
  1. 2009/06/13(土) 11:16:38 |
  2. URL |
  3. やまるう #-
  4. [ 編集]

こんにちは

ワガママ癒し術
主婦には必要であり大事な事ですね。
私は内気な方なので私が思ってる事を書いてて何か心強い感じです。

BLUE〜BLUEさんは心と身体の疲労から回復して新たな気持ちで家庭のライフスタイルを持ち続けるとの事ですが凄く興味深いです。

もう少しお話を聞かせて下さい。
  1. 2009/06/13(土) 14:46:24 |
  2. URL |
  3. みやぽん #-
  4. [ 編集]

まぁさん(* ̄▽ ̄)ノ

こんばんは
アハハ・・私ものんびりブログになりそうですがこちらこそ宜しくお願いします^^

あっ、はい^^
私で良かったら教えますね
いつでもいらして下さいね
  1. 2009/06/13(土) 23:26:22 |
  2. URL |
  3. kiki #-
  4. [ 編集]

kanonさん(* ̄▽ ̄)ノ

こんばんは
ぉぉぉぉ〜凄い
同じ会員さんがいらしてたんですね。
こちらこそ宜しくお願いします。

私もダイエットプランをはじめてヨガをやってます。
以前は基本マッサージだけでした。
スタッフさんのアドバイスで私の身体では突然ヨガをするには危険な体系なので、基本で様子を見ながら普段のストレッチ等を行った上で4ヶ月目でダイエット、ヨガをはじめました。

ルージェマッサージはまだです^^;
やるとしたら夏ごろになりそうです。

またいつでも覗きにきて下さいね
  1. 2009/06/13(土) 23:37:11 |
  2. URL |
  3. kiki #-
  4. [ 編集]

あんぱんさん(* ̄▽ ̄)ノ

こんばんは〜

あっ、どうぞお使い下さい^^
会員になれたらいつでも予約可能なので私も最初は会員だけでした。

時間は会員ページに書いてますが
朝8:00より夜は会員の都合に合わせてくれます。
その代わり指定した予約が埋まってる場合もありますので時間をズラすか別な日にするか自分で決めれますよ^^

なんか仲間が増えて嬉しいです^^


  1. 2009/06/13(土) 23:43:39 |
  2. URL |
  3. kiki #-
  4. [ 編集]

ayaママさん(* ̄▽ ̄)ノ

こんばんわ
ご訪問ありがとうございます。

はい、大丈夫ですよ〜

リバウンドサイクルを考えながらのダイエットは精神的にも楽です^^
あの時体重が減ってたのに…って言うダメージがないので順調って事で目標に達するように頑張ります^^

お互い頑張りましょうね
  1. 2009/06/13(土) 23:48:20 |
  2. URL |
  3. kiki #-
  4. [ 編集]

やまるうさん(* ̄▽ ̄)ノ

こんばんわ〜

アハハ…愚痴りたい主婦はいておかしくありませんからね^^

そうです^^最近ヨガをはじめました〜
たしかに体力向上のためにもなりますのでやればやる程健康体でいられる気持ちにもなります。

良い刺激になれたら私も嬉しいです^^
  1. 2009/06/13(土) 23:53:31 |
  2. URL |
  3. kiki #-
  4. [ 編集]

みやぽんさん(* ̄▽ ̄)ノ

こんばんわ〜

私も内気な方ですょ〜
旦那と衝突する時もありますけどその時には心に閉ざすウヤムヤもあります。
なので自分自身のプラスになるライフスタイルが完成できるように今頑張ってます^^

BLUE〜BLUEさんに色んな事を相談したり愚痴を聞いてもらったりしてもらってますが対処方法やアドバイスが今まで思ってもみなかった事なので少しづつ色んな事を変えながら普段の生活をプラスに変える感じです。

自分の閉ざされてる何かはそれぞれですのでその何かを解放するアドバイスを色々してくれるって感じです^^
  1. 2009/06/14(日) 00:16:29 |
  2. URL |
  3. kiki #-
  4. [ 編集]

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